Ο Ανδρέας Γιάφας μιλά για το 8:52 στο Ironman Kalmar, το slot για την Κόνα και πώς έμαθε να διαχειρίζεται το πνευμονικό οίδημα από το κολύμπι πριν ξαναμπεί στην απόσταση Ironman.
Ο Ανδρέας μεγάλωσε στις ακαδημίες του ΑΠΟΕΛ. Σταμάτησε γύρω στα 18, σπούδασε πληροφορική στην Πάτρα και γύρισε στην Κύπρο. Το τρέξιμο μπήκε γύρω στο 2010, με προπονητή τον Γιώργο Τολουκαΐδη. Έκανε δύο μαραθωνίους στο 2:37· όταν ο αχίλλειος τον σταμάτησε, το ποδήλατο μπήκε ως cross-training.
Πρώτο τρίαθλο ήταν στην Ηγουμενίτσα τον Αύγουστο του 2020. Από τότε έβαλε στόχο την Κόνα. Δηλώνει πατέρας και επιχειρηματίας πριν από τριαθλητής, γιατί το άθλημα θέλει cash flow.
Στο πρώτο Ironman, στο Ταλίν το 2021, έπαθε αυτό που ονομάζει SIPE: πνευμονικό οίδημα από το κολύμπι. Στο τρέξιμο έφτυνε αίμα και τερμάτισε. Τρεις εβδομάδες μετά, στο Αμβούργο, το ίδιο στο ποδήλατο. Λέει ότι έπρεπε να εγκαταλείψει και δεν το έκανε. Αργότερα έκανε DNF στο TRIMAN.
Έμαθε να το ελέγχει, με καρδιολόγο και εξετάσεις. Από το 2021 δεν ξαναέτρεξε απόσταση Ironman μέχρι το Kalmar φέτος. Στο κολύμπι αποφεύγει να πάει «όλα μέσα».
Στο Kalmar είχε βγάλει από το μυαλό του το κάτω από εννιά. Το ποδήλατο βγήκε 4:35, μόνος χωρίς drafting zone, με περίπου 120 γραμμάρια υδατάνθρακα την ώρα — έφαγε φαγητό πέντε ωρών σε 4:35. Κατέβηκε πολύ γρήγορα στο τρέξιμο· γύρω στο 25ο χιλιόμετρο ήρθε energy crash. Σταμάτησε σε σταθμούς Coca-Cola και κράτησε ρυθμό για να μείνει κοντά στο 8:50.
Ο Γιώργος διαβάζει 8:52, θέση 26 στη γενική και πέμπτος στην κατηγορία. Πήρε slot μέσω του νέου συστήματος: ένα slot ανά ηλικιακή κατηγορία και μετά performance pool με κανονικοποιημένους χρόνους. Την Τετάρτη πριν τον αγώνα έτρεξε ένα μικρό σπριντ ως πρόβα αλλαγών.
Προτιμά τη μεσαία απόσταση. Λέει ότι στη μεγάλη απόσταση δεν υπάρχει αγώνας χωρίς λάθη· μετράει πόσο γρήγορα διορθώνεις. Αναφέρει τον κύριο Γαρέφη ως προπονητή σκέψης και τον Μιχάλη Βικάριο ως πρώτο προπονητή. Στο Kalmar ήταν μαζί η σύντροφός του, η Σοφία.
Στην Κύπρο βλέπει κενό στις δομές για νέα παιδιά, παρά τις ακαδημίες. Προπονεί λίγους αθλητές και έχει κάνει μόνος του προπονήσεις απόστασης Ironman στο Μαζωτό. Για το 2026 μιλά για Challenge στο Yas Island, TRIMAN half και Klagenfurt στις 14 Ιουνίου.