Η Τζένη Μπουλμέτη αφηγείται το Ironman Lanzarote: πρώτη στην κατηγορία της, τρίτη overall, και την προπόνηση έντασης που αντικατέστησε τα παλιά πολύωρα block.
Είχαν κλείσει Αφρική· ακυρώθηκαν κρατήσεις λόγω πολέμου και κόστους. Έψαξαν αγώνα κοντά στο κλίμα της Αφρικής· άνοιξε το Lanzarote. Πήγαν Μαδρίτη και μετά στο νησί, με τον Σωτήρη και παρέα που ήρθε εκ των υστέρων. Το νησί της θύμισε Χαβάη· ο Σωτήρης το έδεσε με προετοιμασία Κόνας.
Στο site γράφει πολλά υψόμετρα. Η Τζένη λέει περίπου 2.600 μ. στο ποδήλατο και γύρω στα 350 στο τρέξιμο — κοντά στον Μαραθώνιο της Αθήνας συν το ποδήλατο πριν. Θερμοκρασία νησιού γύρω στους 24 °C τη μέρα, πιο δροσερά το βράδυ· στον αγώνα η ζέστη μένει.
Κολύμπι γύρω στο 1:01–1:02, όπως τα Ironman της· στη Μαγιόρκα έχει 1:00. Δύο λούπες κοντά στις σημαδούρες, ρηχά, χωρίς φόβο βυθού. Μέσα σε δέκα λεπτά μπήκαν πολλοί αθλητές· μπήκε μπροστά για να σπάσει νερό και να μη μπλεχτεί στο ποδήλατο, αλλά το ξύλο στην πρώτη σημαδούρα υπήρχε.
Στο ποδήλατο δούλεψε high/low Ironman pace ανά κλίση, όχι σταθερό νούμερο. Περίμενε 6,5 ώρες· βγήκε πιο γρήγορα, με τα τελευταία 8 χλμ. κατηφορικά. Ο αέρας στις κατηφόρες την έκανε να φρενάρει για ασφάλεια· έπιασε 75–90 χλμ./ώρα. Δεν άλλαξε τροχούς: 60/60 εκείνη, 80/80 ο Σωτήρης. Τα μπουκάλια της διοργάνωσης δεν χωρούσαν στο πίσω cage· πέταξε τα δικά της και έμεινε με δύο αντί για τέσσερα. Καρμπ από μπουκάλια και gels.
Κατέβηκε από το ποδήλατο ανυπομονώντας να τρέξει. Λούπες 10,5 + 10,5 και μικρότερες· στην πρώτη έβγαζε το μισό. Αντίθετος άνεμος και ανηφοράκια. Δεν ένιωσε να μετράει πότε θα τελειώσει. Μετά τον τερματισμό ήθελε να ξανακάνει απόσταση Ironman — αντίθετα από την Κόνα. Ο Σωτήρης την περίμενε στον τερματισμό· είχε φτάσει νωρίτερα.
Ο Γιώργος Μητροπαπάς πήρε slot για Κόνα. Ο Σωτήρης δέκατος στην κατηγορία του (55–59 ο Γιώργος, 50–54 ο Σωτήρης όπως το ξεκαθαρίζουν). Το επίπεδο Age Group έχει ανέβει.
Πλέον φτιάχνει τα προγράμματα και για την ίδια και για τον Σωτήρη μέσω του unit. Από πλατό πολλών ετών πέρασαν σε πολλές εντάσεις, όχι σε τεράστιο όγκο: μεγαλύτερες εβδομάδες κοντά στις 20 ώρες, τα περισσότερα block γύρω στις 15 — παλιά 30–35. Κολύμπι από ~5 χλμ. την εβδομάδα σε ~15, τέσσερις συνεδρίες, negative split και progressive. Ποδήλατο: ανηφόρες Μάρτιο–Μάιο χωρίς τριαθλητικό, βαρύ πάτημα ~70 rpm στις ανηφόρες, 55 στα βαριά σετάκια, ~82 στο Ironman. Τρέξιμο: έσπασε πλατό σε αργά pace· longs σε αγωνιστικό, 60–70 χλμ. την εβδομάδα, μεγάλα brick (5 ώρες ποδήλατο και 25 χλμ. τρέξιμο).
Δύο εβδομάδες πριν έτρεξε half στην Κατερίνη· λέει 4:18 personal best, με 4:15 pace στα 21. Επόμενο: Παγκόσμιο στην Κόνα. Στο πίσω μέρος του μυαλού έχει Κοπεγχάγη με τον Σωτήρη, χωρίς να το έχει πει δημόσια αλλού.