PODCAST · EP15

Τα πάντα για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman στην Κόνα

EP15Διάρκεια:

Η Τζένη Μπουλμέτη αφηγείται την Κόνα 2025 από τη Χαβάη: πλαϊνούς ανέμους, κολύμπι κοντά στο 1:06, 13η στην κατηγορία και το μαραθώνιο που δεν βγήκε από το πρώτο βήμα.

Αναλυτικά shownotes

Πέμπτη Κόνα, τέταρτος αγώνας στο νησί

Ο Γιώργος μετρά Κόνα 2018, St. George 2021, Κόνα 2022, 2023 και 2025. Η Τζένη προσθέτει το 2024, όταν στήριξε τον Σωτήρη στον αγώνα των ανδρών. Φέτος έφτασε περίπου δέκα μέρες νωρίτερα, χωρίς τα μεγάλα long του νησιού. Το jet lag της έκατσε από την τρίτη μέρα. Προπονητής της είναι ο Θοδωρής Καζής, με άλλες δύο αθλήτριες στον ίδιο αγώνα.

Έμεινε σε πιο ήσυχη περιοχή, περίπου 45–50 χιλιόμετρα από την Κόνα. Ξύπνησε γύρω στις 02:30, έφαγε ρύζι και κατέβηκε στις 03:30. Ξεκίνησε στο κύμα 35–39, δέκα λεπτά μετά τις pro, μαζί με τη Χριστίνα Κρακτούδη.

Άνεμος, ζέστη και το κολύμπι

Ο πλαϊνός άνεμος την έκανε να αλλάξει και τους δύο τροχούς και να βγάλει τα μπουκάλια από μπροστά. Θυσίασε ταχύτητα για ασφάλεια. Στον αγώνα η μέση θερμοκρασία ήταν γύρω στους 32 βαθμούς, με υγρασία. Στο νερό περίμενε πάνω από 1:10· είδε περίπου 1:06. Ο Γιώργος διαβάζει 1:44/100 και 18η στην κατηγορία στο κολύμπι, δεύτερο καλύτερο κολύμπι της στην Κόνα.

Στην αναστροφή είχε ρεύμα και swell· κολύμπησε μεγάλο κομμάτι μόνη πριν ξαναμπεί σε γκρουπ. Στο T1 γλίστρησε στη βρεγμένη μοκέτα. Ο Γιώργος διαβάζει T1 3:16 και T2 3:10· έβαλε aero κάλτσες και στα δύο.

Ποδήλατο μέχρι το Hawi, μαραθώνιος από το χιλιόμετρο μηδέν

Έφυγε από την Κόνα 13η και στο Hawi ήταν τέταρτη. Στην τροφοδοσία είχε gels και μίγμα υδατανθράκων· στην επιστροφή έπαιρνε Coca-Cola. Τα μιλιγκράμ νατρίου δεν τα θυμόταν εκείνη την ώρα.

Από το πρώτο βήμα του τρεξίματος ήξερε ότι ο μαραθώνιος δεν θα βγει. Δεν περπάτησε· τον έσπασε σε τέσσερα δεκάρια. Τερμάτισε 13η στην κατηγορία. Overall ο Γιώργος διαβάζει θέση 97 στα 1568 — καλύτερη γενική θέση της, ενώ το 2018 ήταν 686η με 9:56. Στο Palani πάλευε μέχρι το τέλος. Είπε «δεν το ξανακάνω» και έχει ήδη δηλώσει Αφρική.