Σε αυτό το επεισόδιο
Η Τζένη Μπουλμέτη μιλά από τη Χαβάη λίγες μέρες μετά το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ironman στην Κόνα. Είναι η πέμπτη συμμετοχή της σε παγκόσμιο και η τέταρτη φορά που αγωνίζεται στο νησί· το 2024 ήταν εκεί ως support.
Η συζήτηση πηγαίνει από ταξίδι, jet lag και αλλαγή τροχών λόγω πλαϊνού ανέμου, στο κολύμπι, στις αλλαγές, στο ποδήλατο μέχρι το Hawi και στον μαραθώνιο που έσπασε σε τέσσερα δεκάρια.
Αναλυτικά shownotes
Πέμπτη Κόνα, τέταρτος αγώνας στο νησί
Ο Γιώργος μετρά Κόνα 2018, St. George 2021, Κόνα 2022, 2023 και 2025. Η Τζένη προσθέτει το 2024, όταν στήριξε τον Σωτήρη στον αγώνα των ανδρών. Φέτος έφτασε περίπου δέκα μέρες νωρίτερα, χωρίς τα μεγάλα long του νησιού. Το jet lag της έκατσε από την τρίτη μέρα. Προπονητής της είναι ο Θοδωρής Καζής, με άλλες δύο αθλήτριες στον ίδιο αγώνα.
Έμεινε σε πιο ήσυχη περιοχή, περίπου 45–50 χιλιόμετρα από την Κόνα. Ξύπνησε γύρω στις 02:30, έφαγε ρύζι και κατέβηκε στις 03:30. Ξεκίνησε στο κύμα 35–39, δέκα λεπτά μετά τις pro, μαζί με τη Χριστίνα Κρακτούδη.
Άνεμος, ζέστη και το κολύμπι
Ο πλαϊνός άνεμος την έκανε να αλλάξει και τους δύο τροχούς και να βγάλει τα μπουκάλια από μπροστά. Θυσίασε ταχύτητα για ασφάλεια. Στον αγώνα η μέση θερμοκρασία ήταν γύρω στους 32 βαθμούς, με υγρασία. Στο νερό περίμενε πάνω από 1:10· είδε περίπου 1:06. Ο Γιώργος διαβάζει 1:44/100 και 18η στην κατηγορία στο κολύμπι, δεύτερο καλύτερο κολύμπι της στην Κόνα.
Στην αναστροφή είχε ρεύμα και swell· κολύμπησε μεγάλο κομμάτι μόνη πριν ξαναμπεί σε γκρουπ. Στο T1 γλίστρησε στη βρεγμένη μοκέτα. Ο Γιώργος διαβάζει T1 3:16 και T2 3:10· έβαλε aero κάλτσες και στα δύο.
Ποδήλατο μέχρι το Hawi, μαραθώνιος από το χιλιόμετρο μηδέν
Έφυγε από την Κόνα 13η και στο Hawi ήταν τέταρτη. Στην τροφοδοσία είχε gels και μίγμα υδατανθράκων· στην επιστροφή έπαιρνε Coca-Cola. Τα μιλιγκράμ νατρίου δεν τα θυμόταν εκείνη την ώρα.
Από το πρώτο βήμα του τρεξίματος ήξερε ότι ο μαραθώνιος δεν θα βγει. Δεν περπάτησε· τον έσπασε σε τέσσερα δεκάρια. Τερμάτισε 13η στην κατηγορία. Overall ο Γιώργος διαβάζει θέση 97 στα 1568 — καλύτερη γενική θέση της, ενώ το 2018 ήταν 686η με 9:56. Στο Palani πάλευε μέχρι το τέλος. Είπε «δεν το ξανακάνω» και έχει ήδη δηλώσει Αφρική.
Τι κρατάμε
- Στον πλαϊνό άνεμο της Κόνας η ασφάλεια προηγείται της αεροδυναμικής: άλλαξε τροχούς και έβγαλε μπουκάλια από μπροστά.
- Ένα καλό κολύμπι και ένα δυνατό ποδήλατο δεν σώζουν τον μαραθώνιο όταν τα πόδια δεν απαντούν από το χιλιόμετρο μηδέν.
- Η 13η στην κατηγορία μπορεί να είναι από τις χειρότερες εμφανίσεις της στο νησί και ταυτόχρονα η καλύτερη θέση στη γενική.
- Η Κόνα δεν συγκρίνεται με γρήγορες ευρωπαϊκές ημέρες· ζέστη, υγρασία και άνεμος αλλάζουν το παιχνίδι.
